晚上肚子饿了吃什么零食好（晚上肚子饿了吃什么不会胖）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。晚上肚子饿了吃什么零食好，晚上肚子饿了吃什么不会胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上饿的病人不建议吃。

2、人在晚上吃了食物后，经常躺在床上，很少活动，容易导致肥胖、胆固醇升高、高血脂。

3、如果还不算太晚，可以吃一些无糖的食物或者含糖量低的食物。

4、少喝酸奶，不加糖的豆浆，脱脂牛奶等食物。

5、这样可以减少脂肪的摄入，不会导致身体发胖，对身体有益。

6、建议患者养成良好的生活习惯，尽量不要在晚上或睡前吃东西，这样有利于身体健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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