生理期不能吃什么水果蔬菜（生理期不能吃什么水果）

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1、 女性经期不宜吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、柿子、梨等。可能导致月经量减少、月经推迟、痛经或痛经加重。女性经期应吃温热的水果，如苹果、香蕉、草莓、葡萄等。不会对月经产生不良影响，可以保证月经血的正常排出。

2、 女性在经期可以适当食用易消化、补血的食物，有利于营养的全面供给，帮助女性恢复。女性月经期是身体抵抗力差的时期。在此期间，经常出现如食欲不振，疲劳，流感样的情况。要注意适当增加营养和休息，以利于月经期的顺利进行。

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