什么睡姿能让肩膀变宽（什么睡姿能让肩膀变窄）

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1、睡姿对肩宽没有影响，因为肩宽与骨骼发育和上臂肌肉密切相关。

2、骨骼的状态与遗传因素有关，不可能通过睡觉或运动来使骨骼变宽或变窄。

3、为了保持肩部的美观，保持直立对背部、脊柱和肩部的关节都是非常有益的。

4、一个好的肩型，除了腰板挺直，还要搭配适当的肌肉协调，因为好的肌肉状态也能对肩部的丰满起到很好的作用。

5、如果女性觉得肩膀太宽，可以适当的用衣服来修饰，甚至女性也要保持一定的上臂肌肉状态，这对于保持肩膀的美感也是非常重要的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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