气血虚弱吃什么东西能补（气血虚弱吃什么补得快）

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1、 气血不足就是气血不足。患者可以口服中药进行调理，包括当归补血颗粒、复方阿胶膏等。服药期间应多吃牛肉、鱼肉、猪肝、五花肉、瘦肉、虾皮、红枣、桂圆、葡萄等。具有补气养血的作用。你也要保证充足的睡眠，避免熬夜，心情舒畅。

2、 气血不足主要表现为头晕乏力，面色萎黄无光，做事精神不振，沉默寡言。一旦出现这种症状，一定要引起重视，及时调整，否则会引发其他疾病。

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