早泄的锻炼与治疗（早泄的锻炼方法）

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1、早泄是指男性性生活时阴道内射精时间少于2分钟，射精控制力差，达不到对方的性要求。

2、对于早泄，常用的锻炼方法主要有挤捏法。

3、具体操作方式是在男性阴茎即将达到高潮时停止性生活，等待阴茎兴奋度降低后再继续性生活。

4、这种方法可以延长性生活时间，另一种方法是挤压，即在阴茎即将达到高潮并射精时停止性生活，拔出阴茎，用双手的拇指和食指挤压龟头，以减少阴茎的兴奋，然后继续性生活，反复数次，直至最后射精。

5、这种方法也能有效延长性生活时间。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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