一觉醒来背部一动就痛（一觉醒来背部一动就痛怎么办）

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1、一觉醒来，一动就腰疼。

2、可以用以下方法来缓解：1。

3、用手摸背部肌肉，可以摸到肌肉内的硬结节，可以是单发，也可以是多发。

4、用力按压，使其尽可能消散，可以缓解背部疼痛，恢复背部肌肉的活动范围。

5、2.用远红外理疗仪照射背部肌肉，每次30分钟，可缓解背部肌肉紧张，促进肌肉内血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛症状。

6、3.局部涂抹复方南星止痛膏或骨痛膏，皮肤吸收后可缓解背部肌肉疼痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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