10个月宝宝食谱有哪些菜（10个月宝宝食谱有哪些）

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1、10个月的宝宝已经开始萌出乳牙，可以用牙龈咀嚼食物。

2、宝宝可以吃碎食，肉类、蔬菜、豆制品、水果等。

3、主要食物类别是多吃面粉、高粱、小麦、青稞、绿豆。

4、多吃扁豆、芹菜、冬瓜、萝卜、白菜、南瓜。

5、多吃香蕉、西瓜、橘子、芒果、猕猴桃、苹果。

6、多吃肉、牛肉、海鲜。

7、而且一定要注意营养均衡，搭配合理。

8、一般水果蔬菜都可以吃。

9、采取由少到多慢慢添加的方法。

10、一般添加辅食三天左右，宝宝肠胃功能好了，再添加其他食物。

11、同时，可以开始锻炼宝宝抓食物、自己用勺子等进食技能，可以帮助宝宝选择不容易坏、质地轻、使用方便的勺子、盘子等餐具。

12、冬天一定要让宝宝晒晒太阳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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