病毒感冒吃什么饭菜比较好（感冒吃什么饭菜比较好）

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1、当你感冒时，你可以吃清淡的食物。

2、可以吃粥，粥容易消化，比如小米南瓜粥、八宝粥、米雪梨粥等。

3、也可以吃汤面、面汤等。

4、可以给患者补充充足的能量。

5、也可以吃新鲜的蔬菜，如西兰花、菜花、娃娃菜、卷心菜、黄瓜、芹菜等。

6、可以凉拌，也可以油炸。

7、吃这些食物可以补充足够的微量元素，增加身体此时的抗病能力。

8、尽量不要吃以下食物，如海鲜、牛羊肉等发制品；冷饮、冰淇淋、冰激凌等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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