很难入睡是什么原因（总是入睡难的原因）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。很难入睡是什么原因，总是入睡难的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、总是难以入睡的原因有很多。

2、具体原因分析如下：第一，饮用浓茶、咖啡、酒精等刺激性物质，可能会增加患者大脑神经的兴奋性，导致入睡困难。

3、二是精神紧张、情绪失落、过度思考等社会心理因素。

4、还可能造成大脑神经过度疲劳，从而造成入睡困难。

5、三、神经衰弱、植物神经障碍、焦虑、精神分裂症、抑郁症等神经精神疾病，由于神经功能障碍，也可能导致入睡困难。

6、四、睡前玩手机游戏、经常熬夜、睡眠不规律等因素也会导致入睡困难。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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