经期可以吃柿子吗经期可以喝咖啡吗（经期可以吃柿子吗）

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1、经期不建议吃柿子。

2、月经期间，要注意保暖。

3、饮食方面，应避免生冷、刺激、油腻的食物，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4、寒性产品容易导致内寒，使经血运行不畅。

5、柿子性寒、味甘、味涩，含有鞣酸，会阻碍铁的吸收，容易导致贫血等。

6、所以经期吃柿子可能会导致月经量减少、小腹疼痛、腰酸等痛经。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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