睡觉容易惊醒是什么原因（睡觉突然惊醒怎么回事）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。睡觉容易惊醒是什么原因，睡觉突然惊醒怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉时突然惊醒，可能是失眠多梦的原因。

2、平时要注意劳逸结合，保持心情愉悦，口服谷维素安神补脑改善睡眠。

3、也可能是缺钙缺锌引起的。

4、可以口服铁钙锌口服液。

5、吃胡萝卜，晒太阳，可以促进钙的吸收。

6、心脏供血不足，呼吸暂停综合征可导致脑缺血缺氧，突然醒来，出现头痛、头晕、乏力、呼吸不畅等症状，应及时治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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