精神不振,身体疲劳（容易疲劳乏力精神不振是怎么回事）

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1、疲劳或精神不振通常是由于气血不足、心脾两虚、精血亏虚所致。

2、对于一些年轻人来说，经常熬夜，很累，心理压力很大，饮食不规律。

3、比如经常吃冷食会伤脾气。

4、一旦脾胃虚弱，生化气血的功能就会下降，脾胃的功能也会下降，这样身体就会困倦，气血不足就会导致精神萎靡，健忘。

5、这个时候除了健脾益气，还要注意祛寒湿，调养元气。

6、对于身体素质差，免疫力低，平时经常生病的人，可能是先天禀赋不足或年老体衰导致的精血不足，也会经常出现疲劳、倦怠或精神不振的情况。

7、类似的症状在外感疾病的早期也会出现，这种症状在慢性病和体质虚弱的患者身上会更加明显。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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