降甘油三酯最有效 方法有哪些（降甘油三酯最有效 方法）

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1、如果甘油三酯略有上升，可以通过饮食和运动来降低。

2、如果翻倍的话。

3、药物治疗，如非诺贝特，效果不错。

4、饮食主要是低脂饮食。

5、不吃动物脂肪、动物内脏、骨髓、大脑、鱿鱼、带鱼、蛋黄等高脂肪食物。

6、也少吃糖。

7、平时要加强锻炼，多做户外有氧运动，如快跑、跳绳、健身操等。

8、肥胖的人一定要减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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