柿子有什么营养啊你就了解一下花篮妈妈就走（柿子有什么营养）

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1、1.柿子含有大量的碳水化合物，每100克中有1.8克碳水化合物，主要是蔗糖、果糖和葡萄糖，这也是柿子甜的原因。

2、2.柿子含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等。

3、3.柿子富含果胶，果胶是一种水溶性纤维素，可以纠正便秘，保持肠道内各种菌群的生长。

4、4.柿子对治疗慢性支气管炎、高血压、动脉硬化有很好的效果。

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