所谓的减肥平台期是怎么回事（什么是减肥平台期）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。所谓的减肥平台期是怎么回事，什么是减肥平台期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥平台期是减肥患者必经的阶段。

2、减肥平台期是指患者坚持运动和控制饮食，体重不下降的减肥期。

3、称为无明显变化的减肥平台期。

4、进入平台减肥的患者要坚持锻炼，不要半途而废。

5、可以增加运动量，改变运动方式。

6、应少食多饮，避免吃油腻食物和热量高的食物。

7、患者饮食要清淡，不要熬夜，注意休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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