糯米莲藕功效与作用（糯米藕的功效与营养价值）

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1、糯米莲藕富含碳水化合物，能及时补充肌肉中糖原的消耗。

2、对于因体力劳动而容易疲劳的人，适当食用糯米莲藕补充碳水化合物，可以及时补充肌肉中的糖原，从而达到缓解疲劳、恢复体力的效果。

3、蜡质莲藕还能清热凉血。

4、对于热病引起的咳嗽、目赤、咽痛，适当食用蜡质莲藕可以清热凉血，缓解上述症状。

5、蜡质莲藕还能止血化瘀。

6、对于气滞血瘀引起的肿痛，适当食用蜡质莲藕有很好的缓解症状的作用。

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