孕妇可以吃油麦菜吗?（孕妇可以吃油麦菜吗）

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1、孕妇可以吃油籽蔬菜。

2、油菜富含膳食纤维、维生素C、甘露醇、生菜等。

3、怀孕期间容易出现便秘。

4、油麦类蔬菜中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，缓解便秘；油性蔬菜中的甘露醇具有利尿和促进血液循环的作用。

5、尤其是孕晚期，孕妇容易出现脚肿等症状。

6、吃油性蔬菜可以在一定程度上帮助减轻水肿。

7、莴笋中的莴笋还能促进睡眠，降低胆固醇。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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