兰花豆的营养价值及功效（兰花豆的营养价值及功效）

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1、绿豆有很好的补中益气的功效。

2、对于一些脾胃虚弱，特别是脾胃气虚引起的食欲不振、消化不良、恶心呕吐等，如果适当食用一些蓝豆，通过其补中益气的功效，可以改善食欲，促进消化。

3、蓝豆也有非常好的收敛和收敛剂的功能。

4、对于一些腹泻的人来说，如果适当地吃一些蓝豆，它可以通过收涩和收敛的作用来缓解和预防腹泻。

5、蓝豆还富含一定量的钙，钙是我们骨骼非常重要的原料。

6、所以适当吃一些蓝豆补钙，对预防骨质疏松也有积极作用。

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