长期喝羊奶有什么副作用（长期喝羊奶有什么好处）

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1、对于女性来说，羊奶中维生素E的含量比较高，可以抑制细胞中不饱和脂肪酸的氧化分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽，使面部容光焕发。

2、对于老年人来说，羊奶有很好的滋补作用，其中含有的一些小分子物质还能提高人体对传染病的抵抗力。

3、羊奶中含有的钙离子可以补充宝宝对钙的需求，提高骨密度，防止因低钙引起的抽搐。

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