孕妇能吃榴莲冰棍吗（孕妇能吃榴莲吗中期）

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1、 孕中期可以吃榴莲，但是一定要少吃。榴莲富含膳食纤维，可以促进妈妈排便。怀孕期间，由于黄体酮分泌过多，可抑制胃肠蠕动，常导致或加重便秘。孕期需要多吃含纤维素的食物，帮助排便。

2、 榴莲含有丰富的维生素C和微量元素，有利于胎儿的生长发育。但是榴莲含糖太多，能量太大，会在妈妈体内转化为葡萄糖，升高妈妈的血糖。怀孕期间一定要少吃甜食和水果。吃太多的甜食和水果会使母亲的血糖升高，进而导致胎儿变大甚至巨大，增加难产的风险。

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