用于体育运动损伤的急救方法（体育运动中运动损伤急救方法）

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1、运动中的运动损伤主要有肌肉拉伤和骨折。

2、发生骨折时，首先要注意的是刹车，然后找一根长木棒固定骨折的肢体，再进行转移。

3、如果是颈椎骨折，千万不要动颈椎。

4、你应该先用专用颈椎固定器将颈椎固定在中立位，不要做任何屈曲、伸展或旋转动作，否则会造成脊髓损伤和下肢瘫痪。

5、如果是肌肉拉伤，可以立即冰敷制动，然后抬高患肢。

6、及时冰敷可以有效减少劳损组织的出血和渗出，减少后期肿胀的发生。

7、所以运动急救一定要讲究方法，治标不治本。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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