月经期间吃什么好排污血补气血（月经期间吃什么好排污血）

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1、月经是女性特有的生理期，经期也是需要注意的。

2、可以多吃一些有利于排出毒素和脏血的食物，使月经通畅。

3、喝点红糖水或者干姜红枣红糖水。

4、红豆粥、黑木耳、红枣粥都有助于消除瘀血。

5、可以多喝温水，多上厕所，这样更有利于体内多余垃圾的排除，也可以保证大便通畅，减少盆腔充血。

6、多吃新鲜蔬菜，少吃辛辣食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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