怀孕初期可以吃榴莲吗（怀孕初期可以吃山药吗）

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1、它是可食用的。

2、山药归肺、脾、肾经，有补脾胃之气、生津止渴、养肺益肾、敛精气的功效。

3、常吃山药不仅能促进孕妇肠胃蠕动，帮助肠胃消化吸收，还能有效预防和缓解孕妇便秘。

4、而且山药含有大量的高纤维蛋白，有一定的瘦身作用。

5、在营养方面，山药含有大量的粘蛋白和微量元素，能镇静安神，促进孕妇睡眠。

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