韭菜回奶是什么原因（韭菜回奶是真的吗）

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1、韭菜有催乳作用，但偶尔吃一次没有效果。

2、除了韭菜，还有空心菜、苦瓜、咖啡、绿茶、红薯、麦芽等有回奶作用的食物。

3、哺乳期最好避免这些回奶食物，尤其是奶水不好的。

4、可以多吃花生、核桃、芝麻、猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等食物。

5、而且平时要保持愉快的心情，避免大的情绪波动，容易影响乳汁的分泌。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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