心血管堵塞的自救（心血管堵塞的原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，心血管堵塞的自救，心血管堵塞的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、心血管堵塞的主要原因是动脉硬化、狭窄和痉挛。

2、动脉粥样硬化的主要原因是高血脂、高血糖和高血压。

3、此外，吸烟、饮酒、长期紧张、焦虑、压力过大、肥胖、缺乏锻炼等都有关系。

4、所以要注意保证血压、血脂、血糖都在正常范围内。

5、注意保健和饮食结构，如多吃新鲜果蔬，少吃油腻食物，多吃木耳，喝茶等。

6、这些都是有帮助的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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