吃释迦果有什么坏处（吃释迦果有什么好处）

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1、释迦牟尼含有丰富的维生素c，经常食用释迦牟尼可以保护人体血管，清洁血液，对心血管健康非常有益。

2、释迦牟尼富含热量，可以帮助人体抵御寒冷，有御寒的作用。

3、释迦牟尼富含膳食纤维，能促进肠道蠕动和排便，能有效缓解便秘。

4、定期适量食用释迦牟尼可以降低血糖，有助于治疗糖尿病。

5、释迦牟尼含有多种矿物质和维生素，具有美化人体的作用。

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