吃鸡蛋补肾吗一天吃几个（吃鸡蛋补肾吗）

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1、鸡蛋的蛋清含有丰富的蛋白质，蛋黄中含有多种微量元素和维生素。

2、长期吃鸡蛋可以加强身体的营养，补充优质蛋白质，提高免疫力，促进人体生长，对肾脏也有很大的好处。

3、但是，鸡蛋虽然营养价值高，但也不能长期大量食用。

4、1.是因为大量的食物不能完全吸收。

5、2.是因为蛋黄的胆固醇含量太高了。

6、如果长期大量食用，会造成血脂水平升高，不利于健康。

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