自汗与盗汗如何鉴别（自汗与盗汗的区别）

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1、 自汗和盗汗被中医认为是由于阴阳失衡和无视医学原则而导致的异常出汗的原因。这种病不受外界环境、体力活动和心理情绪的影响。超常出汗也叫“异常出汗”。“自汗”是指不动时出汗，动时出汗。“盗汗”表现为睡觉时出汗，醒来时停止出汗。两者在生活中都很常见。

2、 “自汗”多属于气虚，患者容易出现“畏寒、倦怠、面色苍白、舌苔薄白等症状”。“盗汗”属于阴虚内热，会出现“夜间盗汗、手脚发热、心烦口干、舌红少苔”等症状。

3、 中医认为“汗为心液”。如果盗汗持续时间较长，心阴受损严重，应积极治疗。在治疗的同时，要特别注意自我保养。古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等。盗汗宜吃鱼、鳖、龟、蛙、猪肝、银耳、菠菜、白菜等。吃凉性瓜菜，少吃凉菜；盗汗者不宜吃辛辣食物，尽量少喝酒或不喝酒。

4、 自汗、盗汗只是外在表现，但却是由多种疾病引起的，如甲亢、自主神经功能紊乱、肺结核、风湿病、慢性消耗性疾病等。因此，在治疗汗证的同时，更应重视其原发病灶。

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