减肥期间可以吃芒果吗?（晚上吃芒果会胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间可以吃芒果吗?，晚上吃芒果会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、芒果是一种高热量的食物。

2、晚上吃多了，身体吸收充分，晚上活动量就少了，消耗就少了。

3、所以，能量供应会多于能量消耗，你的体内会出现能量过剩，你的身体会激活能量储存机制，将能量转化为脂肪储存在体内。

4、长期晚上吃高糖食物会发胖。

5、因此，要适当控制芒果的数量，以平衡热量的供给与需求，避免肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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