苦瓜有什么作用美容（苦瓜有什么作用）

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1、中医认为苦瓜味苦，性寒，属心经、脾经、肺经。

2、具有祛暑、清热、明目、解毒的功效，能有效缓解痢疾、红眼痛、疮肿等症状。

3、从营养角度来说，苦瓜含有丰富的氨基酸、果胶、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素C等营养成分，能有效清热解毒，增强免疫力。

4、但苦瓜性寒，脾胃虚寒者尽量少吃。

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