锻炼可以治好肾虚吗（锻炼身体能治肾虚吗）

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1、病情分析：运动对于治疗肾虚肯定是有好处的，所以我们建议有肾虚症状的患者一定要养成经常运动的习惯。

2、肾为先天。

3、出生后肾好不好是父母遗传的，有些已经决定了。

4、而且藏于肾中的肾经，在出生后随着日常活动逐渐产生一个消耗过程。

5、就像水库里的水，如果你每天都在用，那一定是逐渐减少的。

6、这个时候肾精的补充要靠脾，脾是后天之本。

7、我们吃的营养要靠脾脏消化吸收，所以以后补肾精是个好办法。

8、我们可以通过锻炼来增强脾胃的功能。

9、通常运动后，我们会觉得自己的食欲比平时更好，吃的东西会更香，消化会更快。

10、此时细微物质的吸收比以前更好，肾精得到补充，肾虚症状也会相应缓解。

11、但是肾虚患者一定要循序渐进的开始运动，以免造成疲劳。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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