吃生蚝有什么好处吗（吃生蚝有什么好处）

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1、牡蛎富含锌，可以补充锌，非常适合缺锌的人食用。

2、具有促进血液循环和造血的作用，含有钴，可预防恶性贫血；它含有磷，能促进钙的吸收，吃牡蛎能起到补钙的作用；吃牡蛎还能提高性能力，可用于治疗阳痿、性功能减退、前列腺肥大、性器官发育不全等男性疾病。

3、而且吃牡蛎还能提高脑力，起到健脑益智的作用。

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