晚上梦游怎么办?（晚上睡觉梦游是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上梦游怎么办?，晚上睡觉梦游是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 梦游常见于青少年，因为大脑皮层发育不完善，但随着年龄的增长大脑皮层发育完善后，梦游的症状会逐渐消失。如果偶尔梦游，注意安全就好。也就是房间环境安全。比如床边不要放尖锐的东西，不要把门窗开得太大，注意环境安全。

2、 一些患者可能由于最近的压力或焦虑而诱发梦游。这时候就要根据原因进行治疗，比如减轻压力，做放松训练，加强体育锻炼和规律作息，梦游是可以缓解的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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