强直性脊柱炎平时怎么护理（强直性脊柱炎的保养方法有哪些）

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1、强直性脊柱炎(AS)主要发生在十多岁至二十多岁的男性，男女比例为10:1。

2、主要问题是腰骶部疼痛，其发展像一个竹关节，背部驼背，胸部，背部和颈部的活动能力逐渐降低。

3、保养方法，平时多做扩胸运动，增加胸部的活动度。

4、保持腰部的温暖，睡觉时不要蜷起来，让整个脊椎得到拉伸。

5、枕头不能太高，甚至不能是枕头。

6、严重者应采用俯卧位睡眠，以减少或减轻强直性脊柱炎引起的畸形或防止其早期出现。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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