高血压注意事项5字（高血压注意事项）

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1、病情分析：高血压患者需要终身关注和药物治疗。

2、如果血压在140-160/90-100mmHg之间，可以通过饮食和运动达到降低血压的目的。

3、对于高血压患者来说，养成每天早晨在安静状态下测量血压的习惯，尽早发现血压异常是非常重要的。

4、平时注意低盐低脂饮食，保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动，如慢跑、太极拳、爬山等。

5、肥胖者减肥。

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