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米饭和面条哪个碳水高(米饭和面条哪个热量高)

2023-02-26 13:45:59 来源: 用户: 

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,米饭和面条哪个碳水高,米饭和面条哪个热量高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、米饭的热量会比面条略高,但没有太大区别。

2、面条中的脂肪含量比米饭中的脂肪含量少,因为面条的含水量更高,所以平时吃面条后你很快就会饿,它不能给人体提供太多的能量。

3、大米中脂肪含量不高,主要成分是淀粉,可以为人体提供更多的能量。

4、米饭和面条都是易消化的食物。

5、对于平时肠胃不好的人来说,两者都可以是主食。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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