孕妇能吃银耳红枣枸杞汤吗（孕妇能吃银耳吗）

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1、孕妇可以吃银耳。

2、很多大医院每天都为孕妇提供银耳餐，比如银耳汤，可见银耳对孕妇有很多好处。

3、银耳90%是胶原蛋白，吃了不仅对皮肤好，还能祛斑，有润肺止咳、补肾健脑的功效。

4、吃银耳还能提高人体免疫力，有效抗癌。

5、孕妇吃银耳怕甜的话，可以清淡煲汤，也可以清炒。

6、如果喜欢甜食，可以冰糖炖银耳，是不错的甜品。

7、银耳的膳食纤维和维生素含量很高，适当食用无害，但不宜过量，因为孕妇不宜吃太多甜食，所以孕妇可以适量食用银耳。

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