便秘喝什么茶最好（便秘喝什么茶）

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1、便秘的一般症状包括大便次数减少，正常大便次数为每天1-2次，便秘患者可将大便次数减少至每2-3天1次或每周2-3次，然后出现大便干燥，甚至颗粒性大便，排便困难或肛裂、便血症状。

2、便秘可以通过饮食调理来缓解。

3、可以喝开胃健脾的红茶，一些薄荷味的柑橘茶，清热去火的茶。

4、比如金银花茶，菊花茶，麦冬都可以。

5、此外，还要注意多吃粗纤维食物，多吃蜂蜜、香蕉可以润滑肠道，促进排便。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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