怀孕可以吃橘子吗晚期（怀孕可以吃橘子吗）

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1、 橙子可以缓解怀孕期间宝宝妈妈的恶心、呕吐、食欲不佳等问题。适量吃橘子不会影响宝宝发育。橘子中最丰富的营养成分是维生素C，维生素C是新陈代谢中必需的营养成分，可以提高宝宝和妈妈的免疫力，预防孕妇的一些疾病。

2、 橘子中的膳食纤维含量也很高。适当饮食还可以缓解孕期便秘症状，降低过高的胆固醇。但如果吃多了，胡萝卜素摄入过多会导致宝宝出生后皮肤发黄的问题，所以要适量食用。

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