牛油果孕妇可以吃吗怎样吃（牛油果孕妇可以吃吗）

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1、孕期女性建议，牛肉水果最好少量食用，不要吃太多。

2、因为牛油果含有大量的叶酸，这种叶酸可以在一定程度上起到补铁补血的作用，可以防止胎儿出现先天性神经缺陷。

3、牛油果中的甘油酸、蛋白质和维生素的含量非常丰富，可以起到很好的抗氧化作用，可以延缓孕妇的皮肤衰老。

4、但需要注意的是，如果吃多了，可能会导致体内脂肪堆积，从而导致肥胖，所以不建议吃太多。

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