饭后多长时间吃水果比较好（饭后多长时间吃水果好）

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1、病情分析：一般建议饭后半小时吃水果，水果中的营养成分完全可以被肠胃吸收。

2、一般不要空腹吃水果。

3、水果含有果胶。

4、如果空腹吃水果，果胶会在胃中与胃酸结合形成硬块，严重时还会引发胃结石、肠道结石等疾病。

5、饭前喝一杯温水，可以促进肠胃蠕动，加速肠胃吸收，养胃。

6、饭后吃水果可以帮助美容养颜，缓解便秘，排毒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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