吃香蕉能减肥吗（吃香蕉减肥吗）

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1、疾病分析：香蕉是一种很常见的水果。

2、经常吃香蕉真的能帮你减肥。

3、主要是因为香蕉中含有大量的纤维素，摄入体内后会加快肠道蠕动，从而提高体内废物排出的速度。

4、还能降低肠道吸收的概率，从而对减肥起到辅助作用。

5、从营养学的角度来看，香蕉还富含钾离子，能有效促进心脏的射血能力，有益健康。

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