孕妇初期可以吃菠菜么（孕妇初期能吃菠菜吗）

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1、一般情况下，孕妇在怀孕初期可以吃菠菜，但一定要少量，以免影响钙和锌的吸收，因为菠菜中含有大量的草酸，严重影响钙和锌的吸收。

2、这样会对孕妇和胎儿造成一些伤害。

3、吃菠菜时，一定要用水焯一下，这样可以降低草酸的含量，有利于消化吸收。

4、孕妇在怀孕初期也可以吃一些其他的蔬菜水果，营养均衡，补充维生素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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