大姨妈期间能吃什么水果（大姨妈期间吃什么水果好）

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1、病情分析：经期最好吃柑橘、山楂、樱桃、榴莲、无花果、苹果、番茄、草莓等水果。

2、柑橘有理气通络的功效，经期吃柑橘有利于经血的排出；山楂可以改善经期食欲不振、食欲不佳的问题；樱桃含铁量很高，可以弥补经期丢失的铁，加速血红蛋白的生成，起到补血的作用；无花果因其营养极其丰富，最适合女性在经期作为零食食用；榴莲适合体质偏寒、痛经的女性；苹果富含维生素C和矿物质，还能改善经期便秘。

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