什么食物含锌高而且好吸收（什么时候补锌吸收最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么食物含锌高而且好吸收，什么时候补锌吸收最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 没有明确规定孩子补锌的最佳时间。孩子缺锌最好补锌。

2、 如果儿童缺锌症状不严重或缺锌可以预防，可以使用食补，但食补有时也有缺点，补锌的效果往往比较缓慢。如果孩子缺锌严重或者希望补锌的效果更快，可以配合药物服用补锌。但一定要注意在医生的指导下选择合适的剂量，定期评估补锌的效果，做到食物补锌和药物补锌相结合，更加安全全面。

3、 在给孩子补锌时，要注意锌制品不能随奶服用，也不能盲目服用锌制品，过量补充，以免造成孩子性发育提前。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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