血压低食补吃什么最好窍门（血压低食补吃什么最好）

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1、疾病分析：如果出现低血压症状，会导致头晕，对人体健康危害很大。

2、可以多吃一些能补益气血的食物，如红枣、莲子、桂圆、瘦肉、羊肉等食物。

3、都有养心补血的作用，保证营养摄入充足。

4、还可以吃一些高蛋白的食物，如豆制品、蛋黄、牛奶、红糖和新鲜果蔬等，可以改善大脑的供血，从而有效地升高血压。

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