长期喝蜂蜜柠檬水好不好（长期喝蜂蜜柠檬水有什么好处）

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1、 长期喝蜂蜜柠檬水的好处：1。

2、可以通过美容养颜来预防雀斑和黄褐斑，因为蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可以调节皮肤中色素的代谢，从而对预防雀斑和黄褐斑有明显的好处。

3、2、能补益脾胃，因为蜂蜜味甘性平，入脾胃经。

4、对于消化不良、食欲不振的人来说，长期喝蜂蜜柠檬水对健脾和胃有很好的好处。

5、长期喝蜂蜜柠檬水的坏处是可能会造成碳水化合物摄入过多，也就是糖分摄入过多，可能会增加患糖尿病的风险。

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