空腹吃生花生的好处和坏处（晚上吃花生会胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，空腹吃生花生的好处和坏处，晚上吃花生会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：花生是一种富含蛋白质的食物，蛋白质还可以供给能量，满足身体的需要。

2、晚上吃花生会不会导致肥胖，要看吃花生的数量，吃的时间长短，以及身体对花生的吸收利用情况。

3、如果有大量的摄入需求和过剩，剩余的能量就会转化为脂肪，长期储存在体内，就会造成肥胖。

4、如果不能满足以上条件，不能有能量过剩，就不会造成肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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