月经期间吃什么减肥最好（月经期间吃什么减肥）

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1、因为经期免疫力比较低，可以适度减肥，但是一定不能过度，否则对免疫力的影响比较大，还容易引发一些其他的疾病。

2、月经期间，一定不能节食或剧烈运动。

3、在月经期间，可以通过多吃海带、红豆等食物来改变体重，不仅有补血的作用，而且减肥效果更好，更有利于体内部分瘀血的排泄。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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