产后便秘怎么办妙招（产后便秘怎么办）

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1、对于非便秘的治疗，首先适当吃一定量的水来维持津液，其次调整饮食结构，适当吃一些新鲜的水果蔬菜。

2、第三，养成良好的排便节奏，每天早上空腹喝温开水或蜂蜜水，润肠通便。

3、可以适当做一些运动，比如近视后可以轻轻按压腹部，或者翻身下床运动。

4、四、持续性便秘，在饮食调理效果不佳的基础上，可适当选用一些中成药缓解便秘，尽量不用抗生素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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